Frits Flits is een snelheidsmeter die voorbijgangers uitdaagt om een sprintje te trekken om zo hun snelste score te verbeteren. Op het scherm wordt getoond wat je snelste snelheid is. 

De flitspaal is het eerste product wat is bedacht voor Sneaky Fitness. Coos Ontwerpt heeft het product vormgegeven, de technische uitwerking gedaan en het eerste model gemaakt. In samenspraak is ook de software en hardware in eigen beheer ontwikkeld.